バストアップと豆乳

バストアップに良い食材には、豆乳があります。

 

豆乳に含まれている大豆イソフラボンは、
女性ホルモンのエストロゲンと同様の作用を持ち、

 

女性ホルモンの作用が活性化されるため、
バストアップはもちろん、女性らしいやさしい体つきになります。

 

豆乳は大豆から作られた食材なので、
その原材料である大豆もオススメです。

 

大豆を使ったオススメのバストアップレシピには、大豆のサラダがあります。

 

缶詰や水煮の大豆をよく水切りして、
冷凍食品のミックスベジタブルとよく合わせて、
マヨネーズとプレーンヨーグルトを適度にブレンドして、混ぜ合わせるだけで
とても簡単にスピーディーにヘルシーなサラダが出来上がります。

 

豆乳、大豆、お豆腐、納豆など
大豆食品をたくさん食べて、バストアップしましょう。


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